在2021年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
93.9 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2107 千卡
|
脂肪: 100.46克 | 蛋白质: 108.96克 | 碳水物: 194.29克.
早餐: Mandariini, Fast Sports Nutrition Re-Fresh Fizzy Green Apple. 午餐: Valio Arki Juusto, HK Kalkkunaleike, Valio Kevytmaito, Kirsikkatomaatit, Castelli Ricotta, Paistettu Kananmuna. 晚餐: Oululainen Hapankorppu, Oululainen Hapankorppu, Auringonkukkaöljy, Auringonkukkaöljy, Sipulit, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Peruna. 小食/其他: Mantelit, Fast Sports Nutrition Proteiinijauhe, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parmesanjuusto (Raastettu), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kirsikkatomaatit, Deli Corner Luomu Rucola, Omena (Granny Smith), Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kesäkurpitsa, Pakasteherneet, Parsakaali. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|