在2021年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
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55.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3398 千卡
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脂肪: 79.85克 | 蛋白质: 95.07克 | 碳水物: 465.76克.
早餐: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta, Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Hero Marmellata Light Fragole, Centrale del Latte di Roma Latte Scremato, Caffè (Espresso), Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. 午餐: Cheesecake al Cioccolato, Nachos con Formaggio, Nigiri Salmone, Pinot Bianco, Aperol Spritz. 晚餐: Pizza Margherita. 更多的......
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2219 千卡
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运动:
Neat - 1 分钟, Ric - 50 分钟, 休息 - 18 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 31 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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