在2021年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 71.88克 | 蛋白质: 52.16克 | 碳水物: 131.70克.
早餐: Сыр, Сыр с Плесенью, Чай с Лимоном и Сахаром, Миндаль, Merci Горький Шоколад 72%, Приготовленная Тыква, Творог, Блины. 午餐: Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Багет, Суп Грибной, Фисташки. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Салат Крабовый. 小食/其他: Груши, Merci Горький Шоколад 72%, Nina Farina Тараллини Классические, Вафли, Lays Чипсы. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|