|
Gapapa turunnya pelan2 aja, yg penting tetep sehat dan enjoy
|
61.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1097 千卡
|
脂肪: 39.95克 | 蛋白质: 42.52克 | 碳水物: 141.53克.
早餐: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Nasional Susu Segar Tawar. 午餐: Bango Kecap Manis, Sania Minyak Goreng, Nasi Putih, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tempe. 晚餐: Indomie Mieghetti Rasa Bolognese. 小食/其他: Tricks Kimchi Baked Crisps, Champ Sosis Ayam, NutriSari American Sweet Orange. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|