|
Naik lagi karena sempat tdk mengatur pola makan
|
63 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
719 千卡
|
脂肪: 23.03克 | 蛋白质: 61.03克 | 碳水物: 67.13克.
早餐: Kacang Hijau Dimasak, Ellenka Fiber Creme. 午餐: Ellenka Fiber Creme, Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Nasi Merah, Dada Ayam. 晚餐: Nasi Merah, Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Dada Ayam. 小食/其他: Nutrifood Diabetamil Sweetener, SariWangi Teh Hijau. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|