|
döner gömdüm ya aksam kesin spor yapcam ama sabah ağırlık dumbell+ cardio + bölgesel karın ve kol calısmıstım 😁
|
996 千卡
|
脂肪: 50.99克 | 蛋白质: 54.00克 | 碳水物: 78.14克.
早餐: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Haşlanmış Yumurta, Vince Bitter Çikolata %72, Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz). 晚餐: Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. 小食/其他: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, İncir. 更多的......
|
|
|
|