在2021年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 41.10克 | 蛋白质: 115.39克 | 碳水物: 146.36克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mamão Papaia. 午餐: Legumes Refogados, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Pronto, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos de Arroz, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Sadia Mussarela, Sadia Filé de Peito de Frango, Sadia Presunto Cozido Magro, Bimbo Rap10 Muitofit. 小食/其他: Sadia Mussarela, Banana Nanica, Visconti Pão de Forma Integral. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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