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@puspa
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2021年03月12日
@puspa的日记, 2021年03月12日
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在2021年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
59 公斤
最近减少:
15 公斤
.
还有:
11 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月12日:
293 千卡
脂肪: 2.20克 | 蛋白质: 9.70克 | 碳水物: 59.87克.
早餐:
Pisang, Nasi Kuning.
午餐:
Bakso Ayam.
小食/其他:
Pepaya.
更多的......
1437 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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