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2021年03月12日
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Menemen
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, 2021年03月12日:
1124 千卡
脂肪: 52.94克 | 蛋白质: 37.94克 | 碳水物: 134.07克.
早餐:
Çay Şekerli, Kiraz Domates, Menemen.
午餐:
Ta!Da! Kaşar Peynirli Klasik Sandviç.
晚餐:
Yoğurtlu Bulgur Köftesi, Kısır.
小食/其他:
Kızılay Madensuyu, Badem, Ceviz.
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2241 千卡
运动:
徒步旅行 - 2 小时 和 5 分钟, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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