在2021年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
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61.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1201 千卡
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脂肪: 41.77克 | 蛋白质: 43.40克 | 碳水物: 164.32克.
早餐: Lidl Fußballbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, MUH Milch-Kaffee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alnatura Grüner Smoothie. 午餐: Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Nudeln Gekocht. 晚餐: funny-frisch Linsenchips, Vollmilch Naturjoghurt, Gemischter Salat mit Dressing, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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