在2021年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 67.88克 | 蛋白质: 49.47克 | 碳水物: 177.47克.
早餐: California Gold Nutrition Gold Bar Peanut Dark Chocolate Chunk, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Пекинская Капуста, Перекресток Авокадо, Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Пшено. 午餐: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Гречка, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Грецкие Орехи, Удмуртрыба Салат "Радужный" из Морской Капусты с Крабовыми Палочками. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|