|
diet juga boleh makan enak loh,tapi harus dihitung berapa kalori. ini totalnya 600an kalo sendiri tapi ini dibagi2 jadi aku cuma makan 500an hehe
|
1038 千卡
|
脂肪: 36.65克 | 蛋白质: 31.25克 | 碳水物: 144.91克.
早餐: Nasi Putih, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Tahu Goreng, Telur Gulung tanpa Daging. 午餐: Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Cheetos Jagung Bakar (15g), Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Rendang. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Tumis Oncom, Nasi Putih, Telur Balado. 小食/其他: Apel Fuji. 更多的......
|
|
|
|