在2021年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 52.02克 | 蛋白质: 122.08克 | 碳水物: 140.19克.
早餐: Milbona Smeerkaas Light, LU Heudebert Naturel, Vitalinea Yoghurt Peer. 午餐: Salade met Tonijn. 晚餐: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Biefstuk (Mager), Champignons. 小食/其他: Hero B'tween Kokos en Chocolade , Banaan. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|