在2021年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.9 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
865 千卡
|
脂肪: 36.85克 | 蛋白质: 69.93克 | 碳水物: 62.64克.
早餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 午餐: Семга Слабосоленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Куриный Бульон, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Лаваш Тонкий. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Карась Жареный. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|