在2021年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1724 千卡
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脂肪: 68.41克 | 蛋白质: 72.38克 | 碳水物: 216.72克.
早餐: Telur Orak-Arik, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk. 晚餐: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan, Nasi Putih. 小食/其他: Naraya Oat Choco (20g), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Frisian Flag Susu Low Fat, Plum, Naraya Oat Choco (20g). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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