在2021年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
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69.8 公斤
最近减少: 48.2 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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39 千卡
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脂肪: 0.20克 | 蛋白质: 0.60克 | 碳水物: 9.60克.
早餐: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Twinings Pure Peppermint Tea, Wonderful Halos Mandarin Oranges, MiraLAX Miralax, Sundown Naturals Magnesium 500mg, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Nature Made Potassium Gluconate. 更多的......
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2967 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 看电视 - 8 小时, 看书 - 2 小时, 淋浴 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 8 小时, 学习 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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