|
Bismillah.. Dimulai dengan 77,3kg 😁 Yakin bisa mencapai ideal 50kg. Ammiin 🤲🏻
|
1579 千卡
|
脂肪: 57.63克 | 蛋白质: 75.03克 | 碳水物: 191.05克.
早餐: Donat Dilapisi Gula, Singkong Rebus, Soto Ayam. 午餐: Kue Bolu, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 小食/其他: Rujak Buah, Yakult Yakult. 更多的......
|
|