在2021年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
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99.9 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 47.80克 | 蛋白质: 54.99克 | 碳水物: 157.69克.
早餐: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. 午餐: Honeycrisp Apples, Snyder's of Hanover Twisted Pretzel Sticks, Philadelphia Regular Cream Cheese, Kroger Plain Mini Bagels. 晚餐: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Carrots, Idaho Spuds Potatoes, Ready Pac Turkey & Bacon Cobb Salad. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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