在2021年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1579 千卡
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脂肪: 57.63克 | 蛋白质: 75.03克 | 碳水物: 191.05克.
早餐: Donat Dilapisi Gula, Singkong Rebus, Soto Ayam. 午餐: Kue Bolu, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 小食/其他: Rujak Buah, Yakult Yakult. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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