在2021年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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83.7 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1831 千卡
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脂肪: 70.66克 | 蛋白质: 169.65克 | 碳水物: 127.95克.
早餐: Growth Supplements Creme de Avelã, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 午餐: Growth Supplements Creme de Avelã, Growth Supplements Creme de Avelã, Liv Up Peito de Frango Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Extra Queijo Mussarela. 晚餐: Growth Supplements Creme de Avelã, Liv Up Peito de Frango Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 小食/其他: Yoki Amendoim. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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