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tativillarroel的日记, 2021年03月11日


查看饮食日历, 2021年03月11日:
1214 千卡 脂肪: 64.31克 | 蛋白质: 68.86克 | 碳水物: 93.49克.   早餐: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Banana, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 午餐: Abobrinha Refogada, DIA% Queijo Mussarela Fatiado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Camil Arroz Integral. 晚餐: Parmalat Leite Desnatado, Yoki Amendoim, Herbalife Shake de Paçoca. 小食/其他: Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nestlé Aveia em Flocos Finos, DIA% Queijo Mussarela Fatiado. 更多的......
2168 千卡 运动: 拉伸(瑜伽) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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