在2021年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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89.1 公斤
最近减少: 30.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 57.07克 | 蛋白质: 113.99克 | 碳水物: 128.44克.
早餐: Wickbold Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Leco Leite Desnatado, Café com Açúcar. 午餐: Alface Americana, Cenouras, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Tomates, Batata Doce, Ervilhas Cozidas, Molho de Tomate, Paleta Bovina Cozida, Alface Americana. 晚餐: Leco Leite Desnatado, Café com Açúcar, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Integral. 小食/其他: Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral. 更多的......
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3822 千卡
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运动:
驾驶 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 看电视 - 1 小时, Dormir - 5 小时 和 24 分钟, Google Fit - 7 小时 和 21 分钟. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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