在2021年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2488 千卡
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脂肪: 60.56克 | 蛋白质: 199.39克 | 碳水物: 278.07克.
早餐: Bolo de Banana e Aveia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Requeijão Cremoso, Tapioca. 午餐: Beterrabas, Nestlé Creme de Leite, Predilecta Goiabada, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Tenda Árabe Pão Árabe, DIA Biscoito Amanteigado com Goiabada, Filé de Frango Grelhado, Pão Integral. 小食/其他: Muscle Full Full Blend, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Integral, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Ceifeiro Semente de Chia, Cenouras, Coxão Mole Cozido, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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