在2021年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 45.01克 | 蛋白质: 120.74克 | 碳水物: 173.03克.
早餐: Vive Soy Bebida de Soja Ligera, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Cuétara Choco Flakes, Philadelphia Philadelphia Light, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Aceite de Oliva, Incarlopsa Jamón Serrano, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral. 午餐: Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Setas, Trufa y Queso , Aceite de Oliva, Boniato, Coren Medallones de Solomillo de Pavo, Hero Baby Potito. 晚餐: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Activia Vainilla de Madagascar 0%, Aceite de Oliva, Quinoa, Bonarea Lomo de Atún , Espárragos. 小食/其他: Vive Soy Bebida de Soja, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Central Lechera Asturiana Leche Hostelería, Galletas Integrales, Manzana, Auchan Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Philadelphia Queso Untar. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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