在2021年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 79.92克 | 蛋白质: 108.14克 | 碳水物: 107.54克.
早餐: Hero Frambozen Jam Minder Zoet, Koolhydraatarm Brood, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. 午餐: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Danone Hüttenkäse , AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Komkommer (met Schil), Koolhydraatarm Brood. 晚餐: Groene Olijven, Lidl Merqueze Worstjes, Koopmans Bladerdeeg Origineel, Gekookt Ei, Ricotta Kaas, Iglo Spinazie Fijn Gehakt . 小食/其他: AH Zandkoekjes, Arla Magere Kwark , Slankie Smeerkaas 20+, Atkins Cracker, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Appel, Babybel Babybel, Rode Paprika, AH Geschrapte Worteltjes. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|