在2021年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 32.74克 | 蛋白质: 108.58克 | 碳水物: 132.87克.
早餐: Alpro Soya Macchiato, Dieet Pro Banaantje, Koffie met Melk en Suiker . 午餐: Komkommer, Tomaten, Delhaize Slaharten, Gerookte Zalm, Regalo Vinaigrette Yogo, Hardgekookt Ei. 晚餐: Boni Wokgroenten Mix, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Bon-Ri Thai Rijst, Uncle Ben's Milde Curry, Kipfilet. 小食/其他: Queen's Jewel Vruchtencocktail, Milbona Skyr Aardbei. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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