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Ich schaffe es wirklich ohne Pause zu joggen, ich kanns noch gar nicht glauben 🙃 Und zum Abend mal wieder Gemüsemuffins, diesmal mit Ziegenfrischkäse 🤤👌 einer für 134 kcal 🥦🧁🥦 Schönen Abend euch allen 🤗💕
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1377 千卡
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脂肪: 39.42克 | 蛋白质: 67.53克 | 碳水物: 159.33克.
早餐: Alnatura Quinoa Gepufft, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Banane, Bergader Bavaria Blu, miree Wasabi, Wiltmann Rein Rind Salami, Tassimo Café Crema, Schrotbrot, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. 午餐: Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln. 晚餐: Köstritzer Schwarzbier, Gemüsemuffins. 更多的......
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 评论
Super freut mich für dich 👌👍🎉🎊🍀🤗.... Du machst das ganz toll liebes..... Sei stolz auf dich.... Ich wünsche dir einen schönen Abend noch😘
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Danke liebe Joanna 😊 Das kann ich nur zurück geben 🙏 Bin gespannt was die Waage morgen sagt 😅 Hab du auch noch einen schönen Abend 🤗💕
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Leider hab ich's jetzt erst gesehen ,aber Lob kommt ha nie zu spät ! Also : Tolle Leistung !👍...du kannst mit Recht stolz auf dich sein !...und deine Muffins ...genial 😋😋😋
2021年03月11日 会员：: buecherwurm_02
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Danke liebe Barbara 😊 ich freue mich schon auf unser Kaffee ☕ trinken (irgendwann) 🤗😘
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Jetzt immer weiter am Ball bleiben, es wird (kennt dann nur eine Richtung) 🙂👍🏻 Wenn zwischen drin zu viel oder lange Pausiert ist bei sehr vielen die Gefahr groß, in so weitere Art von JoJo zu geraten (ständiges Kämpfen mit sich und eher angekotzt davon, gem. genervt zu sein)! Wo es über kurz oder lang zumeist wieder daraufhin hinaus es komplett zu lassen (Innerer Schweinehund ahoi 👿🤜🏻)!
2021年03月11日 会员：: L.Mentor W.Dragon
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Diese Gefahr besteht immer 😬 aber ich bin guter Dinge, da es mir Freude bereitet zu Laufen und ich ausschließlich abhängig bin vom Wetter 🌤️😉
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