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1733 千卡
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脂肪: 77.35克 | 蛋白质: 146.57克 | 碳水物: 132.02克.
早餐: Oatly Oat Milk, Latte Coffee. 午餐: Butter, Cauliflower Rice, Harris Ranch Boneless Beef Short Ribs. 晚餐: SanSai Japanese Grill Oriental Salad with Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), P.F. Chang's Wonton Soup (Bowl). 小食/其他: Reese's Sugar Free Mini Peanut Butter Cups. 更多的......
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2636 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 分钟. 更多的......
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