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ghachouatou的日记, 2021年03月10日

600 calorie

查看饮食日历, 2021年03月10日:
1675 千卡 脂肪: 64.49克 | 蛋白质: 94.29克 | 碳水物: 180.79克.   午餐: Oeuf, Salade de Fruits, Carrefour Fromages Râpés Spécial Pâtes , Carrefour Oignon, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Aubergines Cuites. 晚餐: Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Blanc de Poulet, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Carrefour Fromages Râpés Spécial Pâtes , Bio Village Crème Fluide Légère 15%, Lait, Carrefour Pâtes au Blé Complet. 小食/其他: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Pommes Gala. 更多的......
2548 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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