在2021年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 45.34克 | 蛋白质: 120.55克 | 碳水物: 153.04克.
早餐: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Philadelphia Philadelphia Light, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Cuétara Choco Flakes, Aceite de Oliva, Incarlopsa Jamón Serrano, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral. 午餐: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Judías Verdes, Aceite de Oliva, Calabacín, Gallo Nature Multivegetales, Coren Medallones de Solomillo de Pavo. 晚餐: Pierre Martinet Hummus Clásico, Pan Blanco, Activia Cremoso Frutas Silvestres 0%, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Aceite de Oliva, Hacendado Salsas Frescas Trufa, Huevo. 小食/其他: Frudel Guacamole 100% Vegetal, Noel Jamón Cocido Extra , Bicentury Setas, Trufa & Parmesano, Nestlé Papilla 8 Cereales con Galleta Maria, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Naranjas, Kellogg's Barrita Special K Chocolate con Leche, Central Lechera Asturiana Leche Hostelería, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|