在2021年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 45.30克 | 蛋白质: 44.05克 | 碳水物: 173.82克.
早餐: Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). 午餐: Wortel Bayi, Sambal Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Merah, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 小食/其他: Wings Food Teh Rio, Kulit Jeruk Nipis, Air, Bakwan, Bakmi, Garuda Pilus BBQ. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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