在2021年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
670 千卡
|
脂肪: 22.64克 | 蛋白质: 58.02克 | 碳水物: 59.07克.
早餐: Дикси Груша Конференц, Свинина Запеченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 午餐: Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пюре из Цветной Капусты. 晚餐: Сыр Фета, Болгарский Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Перекресток Яблоко Гала. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|