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Day 84
(- 0.7 kg)
3OPD = +2,45 kg
Total calori = ± 1500 kal
#mydietmypleasure
#separuhakupergi
#150to75
#MrDieSel
#DietSelooaee
#IFOMADDC
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122.9 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 70.11克 | 蛋白质: 93.63克 | 碳水物: 48.21克.
早餐: Putih Telur, Kelapa, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur, Ikan, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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