在2021年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1329 千卡
|
脂肪: 49.86克 | 蛋白质: 57.19克 | 碳水物: 179.13克.
早餐: Telur Rebus, Chia Seed, Jeruk Nipis. 午餐: Ikan Tongkol Goreng, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Semangka, Buah Naga. 晚餐: Rempeyek, Tahu Kukus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, A&W Fried Chicken, Nasi Putih, Nanas, Pakcoy, Nanas, Kurma, Fiber Psyllium Husk, Bihun Goreng. 小食/其他: Jeruk Nipis, Chia Seed. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|