在2021年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1773 千卡
|
脂肪: 65.95克 | 蛋白质: 81.03克 | 碳水物: 207.31克.
早餐: Brioche Pasquier Brioche Tranchée , Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Baguette, Café. 午餐: Auchan Bio Sirop d'agave, Carrefour Petit Suisse 3,8%, Giovanni Rana Ravioli Ricotta, Épinards & Mascarpone, Merlan. 晚餐: Puget Crème de Balsamique, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Salade Verte, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Tarte aux Poireaux. 小食/其他: Sondey Galettes Bretonnes, LU Thé. 更多的......
|
|
2797 千卡
|
运动:
家务 - 15 分钟, 坐着 - 5 小时, 院子里的活动(园艺活) - 15 分钟, 购物 - 30 分钟, 站立 - 2 小时, Apple Health - 14 小时 和 45 分钟, 淋浴 - 40 分钟, 修理 - 15 分钟, 驾驶 - 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|