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Ahí vamos de poco 🏃♂️
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70.6 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1512 千卡
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脂肪: 32.03克 | 蛋白质: 110.04克 | 碳水物: 196.31克.
早餐: Milkaut Queso Untable Clásico, Pan Integral, Emeth Mermelada Light Arándanos, Té (Infusión). 午餐: Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Frizzio Pizza Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Pan de Harina de Avena, SanCor Yogur Bebible Yogs, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 小食/其他: Milkaut Queso Untable Light, Pan de Harina de Avena, Mate. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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