candychou0319的日记, 2021年03月9日

體脂25.6 改塑身衣 大腿-1 腹部-3
水腫慢慢退 體脂彈上來了
早餐 大熱拿 蔬菜湯+蛋花
中餐 自助餐菜+煎雞胸肉+地瓜三口
16:30 蘋果幾塊
晚餐 地瓜 花椰菜 豬血菜 蛋 湯排骨肉 白飯兩三口
氣炸雞翅3
（晚餐吃得比中餐多）
但整天沒亂吃
不吃麵包好痛苦喔😅
加油啊

53.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.7 公斤.    饮食准则: 合理的.