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sumisu128的日记, 2021年03月9日

leckerschmackofatz..385 kcal: Zoodles, Vollkornnudeln, Bacon-Frischkäse Sauce, Parmesan...

查看饮食日历, 2021年03月9日:
1558 千卡 脂肪: 55.74克 | 蛋白质: 64.58克 | 碳水物: 194.26克.   早餐: Edeka Bio Latte Macchiato, Kaffee mit Milch. 午餐: K-Classic Milch 1,5% , Castelli Grana Padano, Cucina Parmesan, K-Classic Milch 1,5% , Ei, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Rote Zwiebeln, REWE Bio Bacon Frühstücksspeck , Olivenöl, Zucchini, Combino Vollkornnudeln. 小食/其他: Hitschler Saure Schnüre, Kinder Country, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, GutBio Leinsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Gut & Günstig Knuspermüsli. 更多的......
2105 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, Cross Training - 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
❤❤Genau meins...Ich komm' rum !😬 
2021年03月9日 会员:: Gertrud die Viertelvorzwölfte
klaro, du, ist noch genügend da😁habe mich etwas mit der Menge verschätzt... 
2021年03月9日 会员:: sumisu128
Das sieht sooo lecker aus 
2021年03月9日 会员:: sang de coeur
🙋🏼‍♀️ einmal zum mitnehmen bitte 😅♥️ 
2021年03月9日 会员:: Stephie3105
jepp, fertisch! kannste abholen😁 
2021年03月9日 会员:: sumisu128

     
 

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