在2021年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
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57.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 低.
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598 千卡
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脂肪: 11.91克 | 蛋白质: 23.41克 | 碳水物: 98.59克.
早餐: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Pomarańcze, Nestlé Fitness Yoghurt. 午餐: Lidl Kajzerka Wieloziarnista, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany). 晚餐: Ogórek (Obrany), Pomidory, Gustobello Tortellini z Dodatkiem Serów. 小食/其他: Nescafe Azera Americano, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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