在2021年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2814 千卡
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脂肪: 81.22克 | 蛋白质: 152.23克 | 碳水物: 339.95克.
早餐: Goldfit Sirup mit Waldmeistergeschmack, Knusperone Zarte Haferflocken, Hofburger Edamer, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Hofburger Edamer, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Hofburger Edamer, Goldfit Sirup mit Waldmeistergeschmack, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3. 午餐: Knusperone Zarte Haferflocken, Goldfit Sirup mit Waldmeistergeschmack, Freshona Passierte Tomaten, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Beste Ernte Broccoli TK, Gut & Günstig Rosenkohl, Freshona Blattspinat, Zwiebeln, Aldi Blumenkohl Röschen, Hofburger Edamer, D'Antelli Spaghetti, Myprotein Omega 3. 晚餐: Myprotein Omega 3, Goldfit Sirup mit Waldmeistergeschmack, Knusperone Zarte Haferflocken. 小食/其他: Apfel, Aldi Premium Iso Whey Protein, Aldi Mandeln, Krüger Calcium, TiP Brausetablette Vitamin C, Multinorm Magnesium. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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