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10e week: relaxed a little 🙈
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74.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1794 千卡
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脂肪: 90.27克 | 蛋白质: 57.19克 | 碳水物: 184.53克.
早餐: Lotus Speculoos (7,5g), Witte Boterham, Koffie met Melk en Suiker. 午餐: Delhaize Macaroni met Ham en Kaas. 晚餐: Nutella Choco, Omelet of Roerei, Witte Boterham, Geroosterd Witbrood, Koffie met Melk en Suiker. 小食/其他: Duyvis Crac A Nut Paprika, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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