|
Сегодня что-то легкий завтрак вышел😁 (Ююля1 или как ее там назвала бы меня жирухой) 559/25,7/20/67 🥣 Овсяная каша с льняным урбечем и из семян расторопши 🍳 Омлет с лавашом и сыром - объедение🤤
|
1954 千卡
|
脂肪: 66.63克 | 蛋白质: 119.53克 | 碳水物: 223.59克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Клубника (Несладкая, Замороженная), Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Согратль Творог, Льняной Урбеч (Домашний), Урбеч Урбеч из Семян Расторопши , Дарман Молоко 3,2 %, Пятерочка Сыр Гауда 45% , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: ВкусВилл Куриный Бульон, Ролл Домбай, Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Зеленое Яблоко Батон Кефирный, Запеченные или Жареные Креветки, Гречка. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
|
2038 千卡
|
运动:
烹饪 - 2 小时, 瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
очень даже 👍,после хорошего завтрака никакие перекусы не нужны до самого обеда.
|
Ахах, она и к вам приходила!)) 🤣
2021年03月9日 会员：: Повелитель Весов
|
Биги мо, у меня еще второй завтрак в 11 бывает😂😂
2021年03月9日 会员：: Diana_Alcasar
|
Повелитель Весов, мимо прошла, слава Богу😂 я просто оказалась в обсуждении, где она явилась как прыщ на носу перед свиданием😂
2021年03月9日 会员：: Diana_Alcasar
|
О, и тут Ююля1 отметилась. 😅И снова с ценными комментариями. Ну, никак она не хочет нам, неправильно едящим и худеющим свои идеальные формы продемонстрировать. Имела честь с ней схлестнуться чуток. Повелитель Весов дала ей тоже нагоняй. 😅
2021年03月10日 会员：: MERNEIT875
|
Я вот не видела нашу героиню в других обсуждениях. Уже забанили, что ли?)
2021年03月10日 会员：: Повелитель Весов
|
Повелитель Весов, я видела её бесценный коммент у _polinamalina недавно. И там наследить успела. 🤦♀️Ну, что за человек.
2021年03月10日 会员：: MERNEIT875
|
Мне кажется, это ее способ набрать популярность. Черный пиар тоже пиар)
2021年03月10日 会员：: Diana_Alcasar
|
Diana_Alcasar, всё может быть, но через чур как-то экстравагантно она это делает. Везде, хоть маленькую 💩, но подложит.
2021年03月10日 会员：: MERNEIT875
|
Зато как раззадорила весь ФС😂
2021年03月10日 会员：: Diana_Alcasar
|
Это да) правда, я бы не подписалась на аккаунт, простите, человека-говномета из принципа)) и, думаю, я не одна такая...
2021年03月10日 会员：: Повелитель Весов
|
Это да, раззадорила, так раззадорила 😁
2021年03月10日 会员：: MERNEIT875
|
Тоже да. Но согласитесь, удобная позиция: гадить с закрытым аккаунтом😂
2021年03月10日 会员：: Diana_Alcasar
|
2021年03月10日 会员：: Diana_Alcasar
|
Конечно, вышел из "домика", какнул соседу на порог и снова в свою ракушку заныкался. 😁
2021年03月10日 会员：: MERNEIT875
|
Diana_Alcasar, с одной стороны да, а с другой, сразу ясно, что не всё хорошо у человека. Так себя разве что задиристые дети ведут
2021年03月10日 会员：: Повелитель Весов
|
Пусть у нее все будет хорошо и она станет добрым цветочком♥️
2021年03月10日 会员：: Diana_Alcasar
|
|
|