在2021年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1204 千卡
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脂肪: 27.59克 | 蛋白质: 64.67克 | 碳水物: 183.13克.
早餐: Korinus Tok-Poki, Monde Milk Marie Biscuits (16g), Oatbits Oatbits, Pisang. 午餐: Sayur Asem, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Pronas Saus Lada Hitam, Finna Sambal Pedas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Selada Kol, Kecambah, Saus Tiram, Jamur Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Van Houten Cocoa Powder, Roma Biskuit Kelapa, Pepaya, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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