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@puspa的日记, 2021年03月9日

在2021年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
59.9 公斤 最近减少: 14.1 公斤.    还有: 11.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月9日:
1732 千卡 脂肪: 63.25克 | 蛋白质: 97.94克 | 碳水物: 193.75克.   午餐: Nasi Putih, Telur Balado. 晚餐: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Batagor Batagor. 小食/其他: Roma Malkist Coklat. 更多的......
1509 千卡 运动: Zumba - 8 分钟, 休息 - 15 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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