在2021年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
830 千卡
|
脂肪: 21.73克 | 蛋白质: 47.43克 | 碳水物: 113.74克.
早餐: Рафаэлло Конфета, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Дальпико Нерка Подкопченная. 午餐: Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Агро-Альянс Греча Ядрица, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Приосколье Филе Куриной Грудки, Лук, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Шампиньоны. 小食/其他: Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|