在2014年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
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77.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2996 千卡
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脂肪: 135.76克 | 蛋白质: 283.97克 | 碳水物: 207.68克.
早餐: Up Your Mass, Egg, Egg Substitute, Steel Cut Oats, Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 午餐: Avocados, Cookies & Cream Bar, Mexican Blend Cheese, Olive Oil, Zucchini. 晚餐: Young Green Onions, Reduced Fat Cheddar Cheese, Simply Egg Whites, Egg. 小食/其他: 100% Glutamine Powder, Fish Oil Omega 3, Nitro Tech Performance Series, Flaxseed Seeds, 1% Lowfat Cottage Cheese. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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