syana的日记, 2009年02月15日

在2009年02月15日体重纪录（没有日志纪录）

85.4 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 30.4 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2009年02月15日:

821 千卡

脂肪: 22.71克 | 蛋白质: 20.11克 | 碳水物: 139.24克. 早餐: entrasol diet nutrition, kellogg's corn flakes. 午餐: maggi xtra delixious thai tomyam flavour, apple. 小食/其他: jacob's oatmeal cereal with apricot. 更多的......

2439 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 坐着 - 5 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.2 公斤

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