在2021年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 60.25克 | 蛋白质: 50.94克 | 碳水物: 182.67克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Nimet Tam Buğday Ekmeği . 午餐: Muz, Tarçın, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Greyfurt Suyu. 晚餐: Ayran, Patates Salatası, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 小食/其他: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nescafe İkisi Bir Arada, Gün Kurusu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|