在2021年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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45.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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985 千卡
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脂肪: 24.66克 | 蛋白质: 52.70克 | 碳水物: 135.96克.
早餐: Van Houten Cocoa Powder, Gula Pasir, Nestle Dancow Fortigro, ABC Saus Sambal , Garam, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 晚餐: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Telur, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Pisang. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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