在2021年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 31.0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1175 千卡
|
脂肪: 29.56克 | 蛋白质: 138.28克 | 碳水物: 98.10克.
早餐: Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Икра Лососевая, Яичный Белок, Сан Саныч Семечки Жареные, Миндаль, Розумний Вибір Тыквенные Семечки Сушеные, Сквирянка Овсяные Хлопья. 午餐: Sriracha Соус Чили, Ponti Бальзамический Уксус, Филе Индейки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Сельдерей. 晚餐: Блины, Сельдерей, Филе Индейки, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Замороженная Вишня, Финик, Вода. 更多的......
|
一个星期减少6.0 公斤
|
|
|